DEPORTES EN PERSONAS CON DISCAPACIDAD

Deportes de invierno

• Biatlón: es un deporte de invierno que combina el esquí de fondo y el tiro con rifle.

 

• Curling en silla de ruedas: se trata de una disciplina similar a la petanca que se practica sobre hielo, con dos combinados de cuatro jugadores.

• Esquí alpino: es una de las modalidades del deporte conocido como esquí.En las competiciones el objetivo es realizar el descenso en el menor tiempo posible, siguiendo un trazado sinuoso marcado por unas balizas especiales llamadas puertas.

• Esquí de fondo: también llamado esquí nórdico, es una actividad aeróbica muy saludable, que consiste en desplazarse con esquís por senderos y pistas forestales de inclinación moderada. Podemos practicarlo en espacios naturales alejados de aglomeraciones.
  No necesitamos remontes, nosotros mismos nos impulsamos, trazando libremente nuestro recorrido.

• Hockey sobre hielo: es un deporte que se juega entre dos equipos de seis jugadores con unos trineos sobre una pista de hielo. Los patinadores deben dirigir un disco de caucho con un bastón largo, para tratar de anotar en la portería del rival. Al final, el equipo que más goles ha marcado gana.

Deportes de verano

• Atletismo: es el deporte más emblemático de la Paralimpiada y en él compiten todo tipo de discapacitados, siendo el deporte que más pruebas y competidores tiene ya que los competidores están divididos según sus minusvalías y subdivididos a su vez en clases, en función de su capacidad funcional para el deporte. Existen pruebas en silla de ruedas, hay atletas que corren, saltan o lanzan con sus prótesis, los ciegos totales compiten junto a su guía, con sus brazos unidos mediante una cuerda, mientras que el resto de los minusválidos físicos, paralíticos cerebrales, deficientes visuales o discapacitados intelectuales que no precisan ayudas técnicas participan con total normalidad en prácticamente las mismas pruebas del programa olímpico.

• Baloncesto en silla de ruedas: es la modalidad de este deporte practicada con silla de ruedas. Se han adaptado las reglas del baloncesto en las particularidades de las sillas de ruedas, armonizando también los diversos niveles de discapacidad de los deportistas.

• Boccia:  es un deporte paralímpico, similar a la petanca, cuya práctica está destinada a deportistas con discapacidades totales o parciales en sus extremidades.

• Ciclismo: es un deporte que incluye distintas modalidades y disciplinas que tienen en común la utilización de la bicicleta.

• Equitación: pueden participar personas con los distintos tipos de discapacidad y se dividen en cuatro clases o grados , dependiendo de la valoración establecida sobre las capacidades funcionales de cada individuo.

• Esgrima en silla de ruedas: La esgrima en silla de ruedas es una versión de dicho deporte para personas discapacitadas.

• Fútbol 5: lo practican deportitas ciegos con un balón sonoro, en una combinación continua de velocidad y habilidad.

• Fútbol 7: lo practican deportitas con parálisis cerebal y tiene las mismas dimensiones que el fútbol 11.

• Levantamiento de potencia: lo practican personas con discapacidad física. La diferencia con el levantamiento de pesas para personas sin discapacidad es que levantan press pecho plano.

• Judo: son deportistas ciegos y deficientes visuales. Las únias adpataciones necesarias para estas personas son la variación de texturas para delimitar las zonas de competición en el tatami, así como el hecho de que se ha de comenzar el combate estando los dos judokas en contacto físico.

• Natación: es  un deporte que puede ser practicado tanto por personas con discapacidad física como intelectual, y hace que se ejerciten la mayoría de músculos del cuerpo.

• Remo: participan deportistas masculinos y femeninos y, actualmente se divide en cuatro clases de embarcaciones que son parte del programa de los Campeonatos del Mundo de la FISA.

• Rugby en silla de ruedas:  es un deporte de equipo para deportistas discapacitados. Desarrollado en Canadá a finales de los 70, es actualmente practicado en alrededor de veinte países y es, además, un deporte paralímpico.

• Tenis en silla de ruedas: juego practicado por dos personas o dos parejas, que se lanzan alternativamente una pelota, utilizando raquetas, por encima de una red, con el propósito de que la otra parte no acierte a devolverla.

• Tenis de mesa: es una de las actividades más importantes dentro del deporte adaptado para personas con discapacidad física no sólo por el número de participantes, sino también por su enorme poder de integración. Por sus caracterí­sticas, el tenis de mesa es un deporte con un elevado número de jugadores con discapacidad participando en las diferentes ligas nacionales de la Real Federación Española en sus diferentes categorí­as.

• Tiro: Se considera Tiro Olímpico cada una de las especialidades deportivas que consisten en disparar con distintos tipos de armas sobre blancos fijos o móviles. 

• Tiro con arco: Las personas con discapacidad físicas compiten en tiro con arco en las modalidades de silla de ruedas y de pie, tanto en categoría masculina como femenina.  

• Vela: es en realidad la adaptación de un deporte ya existente desde hace décadas, la Vela Ligera o Vela de Crucero. Este deporte está abierto a todas las discapacidades, pudiéndolo practicar aquellas personas con discapacidad que presentan grandes problemas de movilidad.

• Voleibol sentado: Esta disciplina enfrenta a dos equipos de seis jugadores en una cancha cubierta de 10 x 6 metros, dividida por una red de 1,15 centímetros de altura para los hombres y 1,05 para las mujeres. Cada equipo debe conseguir que el balón bote dentro del campo contrario y dispone de tres toques antes de que la pelota cruce la red.